- Evitar la automedicación.
- Aplicar un suave masaje en los músculos de su cabeza y cuello pueden proporcionar alivio.
- Mantener una alimentación equilibrada y saludable.
- Descansar o reposar en un cuarto con tranquilidad.
- Realizar actividad de manera moderada.
estos consejos me parecen muy útiles para combatir la cefalea y tener y buen rendimiento académico 💯
ResponderEliminarMe gusto mucho la información , a veces lo jóvenes no le damos importancia a los dolores de cabeza y pensamos que siempre es algo normal , está bien saber que no debemos automedicarnos y que un masaje puede ayudar .
ResponderEliminarGracias por los consejos.